Melissentee
Melissentee - Alles über Wirkung & Nebenwirkungen zu dem beliebten Melisse Tee
Aktualisiert am: 13. November 2018
Empfohlene Mellissentees
Für eine besonders beruhigende Wirkung empfehlen wir folgende drei Tees bzw. Blättermischungen:
Psychologische Wirkung
Der Tee wirkt aber nicht nur beruhigend auf unser Gemüt, sondern auch leicht stimmungsaufhellend. Dies kann speziell in den kalten Wintermonaten von Vorteil sein, wenn sie an der sogenannten Winterdepression leiden.
Einen weiteren Effekt den Melissentee auf unsere Psyche hat, ist seine angstlösende Wirkung. Der Tee kann ihnen zwar nicht ihre Ängste nehmen, aber Menschen die an leichten Angstattacken leiden, können diese mit Hilfe von Melissentee abschwächen.
Körperliche Wirkung
Melissentee in der Schwangerschaft
Frauen leiden während einer Schwangerschaft häufig an Einschlafproblemen und die beruhigende Wirkung von Melissentee kann Ihnen sehr gut helfen.Allerdings lässt sich aufgrund fehlender Studien keine Aussage treffen, ob der regelmäßige Konsum von Melissentee während der Schwangerschaft schädlich für ihr Kind sein könnte. Wenn sie den Tee in der Schwangerschaft über einen längeren Zeitraum hinweg einnehmen wollen, empfiehlt es sich daher einen Arzt zu konsultieren.
Melissentee beim Stillen
Auch über die Auswirkungen von Melissentee während der Stillzeit sind keine Studien vorhanden. Die Wirkstoffe des Tees dringen beim Stillen zwar nicht mehr direkt in die Blutbahn des Kleinkindes ein, wie während der Schwangerschaft, es ist jedoch durchaus möglich, dass diese über die Muttermilch weitergegeben werden. Das Immunsystem von Neugeborenen reagiert auf Wirkstoffe wesentlich sensibler als das von erwachsenen Menschen. Sie sollten den Tee deshalb auch während der Stillzeit lediglich in Absprache mit einem Arzt einnehmen.Melissentee bei Erkältung
Melissentee hilft vor allem in den kalten Wintermonaten ganz hervorragend bei Erkältungen. Die ätherischen Öle im Tee helfen unserem Körper dabei die Atemwege zu öffnen. Und da Melissentee auch eine leichte antibakterielle Wirkung hat, bekämpft er die erkältungsauslösenden Bakterien direkt. Trinken Sie den Tee bei einer Erkältung so heiß wie möglich, denn die Hitze wirkt anregend auf unser Immunsystem.Melissentee gegen Magen- und Darmprobleme
Häufig ist die Verkrampfung der peripheren Muskulatur unseres Verdauungstraktes dafür verantwortlich, dass wir Bauchschmerzen haben. Hier kommt uns die krampflösende Wirkung von Melissentee sehr zugute. Er regt die Muskulatur dazu an, sich zu entspannen und wirkt den Schmerzen somit direkt entgegen. Aber auch die Hitze des Tees kommt unserem Magen sehr zugute. Sie regt die Durchblutung unserer Magenwand an, wodurch die Verdauungstätigkeit gefördert wird.Melissentee zur Beruhigung der Schilddrüse
Die Schilddrüse ist eines jener Organe in unserem Körper, das für die Produktion von Hormonen verantwortlich ist. Eine Überfunktion der Schilddrüse kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen. Melissentee hat nicht nur auf unseren Geist eine beruhigende Wirkung, sondern auch auf die Schilddrüse. Der Tee alleine reicht dabei jedoch nicht aus, um eine Überfunktion der Drüse zu vermindern, er kann jedoch unterstützend eingenommen werden.Nebenwirkungen von Melissentee
Schwerwiegende Nebenwirkungen sind beim Melissentee nicht zu befürchten. Bei einer subjektiven Unverträglichkeit kann er zu leichter Übelkeit und unter Umständen zu Erbrechen führen. Vorsicht beim Konsum von Melissentee ist allerdings dann geboten, wenn sie an einer Unterfunktion der Schilddrüse leiden. Sie sollten in diesem Falle ihren Hausarzt um Rat bitten.Anwendung und Dosierung von Melissentee
Inhaltsstoffe im Melissentee
- Flavonoide: Diese Stoffe sind vor allem in den Blütenblättern von Pflanzen zu finden. Flavonoide haben eine ausgeprägte antioxidative Wirkung
- Lamiaceen-Gerbsäuren: Gerbsäuren wurden früher dazu verwendet um Tierhäute zu gerben.
- Rosmarinsäure: Die Rosmarinsäure wird von der Melisse verwendet, um sich gegen Fressfeinde zu schützen. Sie wirkt stark antifungal und ist als Reinstoff in vielen Kosmetikprodukten zu finden.
- Limonen: Limonen ist für den leicht zitronenartigen Geschmack der Melisse verantwortlich. Es wird heute als billiger Duftstoff in der Industrie verwendet.
Weitere wichtige Inhaltsstoffe im Melissentee sind Citronellal, Bitterstoffe, Kaffeesäure, Geranial und Linalool.
